chill out

Hier die Liste mit guten Tipps, um die Seele mal richtig baumeln zu lassen! Ich hoffe ihr unterstützt mich fleißig und sendet mir eure Lieblins-Entspannungstipps, damit die Liste immer länger. Mein Geschenk (hangeschriebenes Buch zum Entspannen) war ein voller Erfolg und die Beschenkten haben sich sehr gefreut.

Anti-Stress-Wohlfühl-Tipps:

~ ein heißes Bad mit Duftöl und Kerzenschein

~ mit Freunden/Kindern/dem Partner/der Oma Kekse backen

~ eine Kuscheldecke schnappen und einfach irgendwo auf die grüne Wiese legen (natürlich nur bei Sonnenschein zu empfehlen ^^)

~ sich eine Massage gönnen (professionell oder den Partner überzeugen)

~ Blümchen/einen Baum pflanzen, ggf. mit dem Kind (man schafft etwas schönes und kann sich so richtig im Dreck austoben)

~ einfach in der Stadt stöbern, um sich das erste Schöne, das man sieht, zu kaufen (egal ob man es braucht, egal was es kostet und ja nichts was man eh sucht!)

~ ein Spaziergang im Wald/in den Bergen/am See (was gerade da ist)

~ mit dem Kind/den Kindern/Geschwistern ein Spiel spielen

~ ungezwungen ohne Noten & Publikum mal wieder Klavier/anderes Instrument spielen

~ jemanden anrufen/treffen, mit dem man schon ewig nicht gesprochen hat

~ Trüffelpralinen machen (Rezept auf Anfrage)

~ progressive Muskelentspannung (Anleitung im Netz oder auf Anfrage)

~ ein Saunabesuch

~ alte Kinder/Babyfotos durchsehen

~ mit der besten Freundin/dem Partner einfach mal eine Falsche Sekt/Prosecco trinken (am besten inkl. Erdbeeren und Schlagsahne)

~ den Lieblingsfilm zum 100.000 mal anschauen

~ ein Besuch auf dem Flohmarkt/Wochenmarkt

~ im im Lieblingscafé brunchen gehen

~ in den Zoo gehen

~ entspannende Musik hören

~ ein Bild malen

~ ein schönes Buch lesen

~ laut singen

~ schwimmen

~ tierisch laut Musik hören [und dazu rumhüpfen/'tanzen']

~ in einem schönen Café eine Tasse Tee/Kaffee trinken

~ ein neues Hobby ausprobieren (z.B. kochen, backen, nähen, basteln, stricken, fotografieren,…)

~ Sterne gucken und auf Sternschnuppen warten (habe ich früher ständig gemacht)

~ Freunde einladen und eine Schokofondue-Party machen (jeder bringt ne Tafel Schokolade und ein paar Früchte mit, Schokolade in ein bisschen süßer Sahne flüssig machen und dann wird gestippt)

~ an einem ruhigen Ort wie in einer Kirche den Gedanken freien Lauf lassen

~ in einer Parfümerie alle Düfte ausprobieren

~ einen ganzen Tag im Bett verbringen

~ Briefe schreiben an Leute, denen man schon immer mal sagen wollte, wie gern man sie hat

~ Sich für max. 50 € eine Zugkarte kaufen und an einem langen, (sonnigen) Wochenende einfach mal losfahren. Ohne Ziel, ohne Plan. Und ganz spontan dort, wo man es am schönsten findet, aussteigen und auf Entdeckungstour gehen

~ mit dem Haustier spielen/kuscheln

 ~ klettern

~ fotografieren